Descripción

L-Glutamina 500 mg de Solgar es una formulación ortomolecular de alta concentración diseñada para aportar L-Glutamina en su forma libre, garantizando una óptima absorción y biodisponibilidad sin requerir procesos de digestión proteica previa. La L-Glutamina es el aminoácido no esencial más abundante en el tejido muscular y en el plasma sanguíneo. Actúa como el principal sustrato energético para las células de rápida proliferación, como los enterocitos del epitelio intestinal y los linfocitos del sistema inmunitario. Su suplementación resulta clave para mantener la integridad de la barrera mucosa intestinal (evitando la hiperpermeabilidad), apoyar la recuperación muscular tras el ejercicio físico intenso y proteger la masa magra frente a situaciones de catabolismo o estrés físico.

Para quién, cómo y cuándo

• Para quién: Personas con sensibilidad o molestias digestivas que buscan regenerar la pared e integridad intestinal, deportistas de alto rendimiento para acelerar la recuperación muscular y evitar la sobrecarga, y personas en periodos de desgaste físico o inmunológico.

• Cómo: Se administra por vía oral. Las tabletas deben tragarse acompañadas de un vaso de agua o zumo.

• Cuándo: Se recomienda tomar diariamente entre comidas (fuera de las ingestas proteicas principales) para garantizar su rápida absorción y evitar la competencia de transporte intestinal con otros aminoácidos.

Composición

Información nutricional por dosis recomendada (1 tableta):

• L-Glutamina (forma libre): 500 mg

• Alergenos exentos: Trigo, gluten, lácteos, soja, levadura, azúcar, sodio, conservantes, edulcorantes, aromatizantes o colorantes artificiales. Totalmente libre de gluten.

• Apto para vegetarianos y veganos. Certificado Kosher.

Modo de uso

• Tomar de 1 a 2 tabletas al día, entre comidas con un vaso de agua o zumo.

• Mantener el envase en un lugar fresco, seco y protegido de la luz solar directa.

• Advertencias: No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. En caso de embarazo, lactancia, enfermedad hepática o renal, consulte con su profesional de la salud antes de su consumo.

Consejo

Desde el enfoque de la nutrición ortomolecular que une ciencia y naturaleza, la L-Glutamina desempeña un papel trófico insustituible en las uniones estrechas (tight junctions) del enterocito, promoviendo la expresión de proteínas estructurales como la ocludina y la claudina. Al servir como combustible respiratorio primario para la mucosa del tracto gastrointestinal, ayuda a restaurar la permeabilidad intestinal alterada y fortalece la función de barrera defensiva. Asimismo, en el metabolismo muscular, la glutamina actúa como donador de nitrógeno fundamental para la síntesis de nucleótidos y gluconeogénesis, reduciendo la degradación de proteínas miosínicas tras el estrés muscular repetido.

Es el aminoácido reparador de primera elección para recomendar a personas con intestino permeable, molestias digestivas crónicas o deportistas sometidos a entrenamientos exigentes.

Tip de recomendación: Para potenciar la salud de la mucosa digestiva e intestinal de forma integral, la combinación de L-Glutamina con un probiótico de alta diversidad de cepas favorece la regeneración tisular y la microbiota.