Forma parte de más de 200 enzimas y hormonas, regula el de proteínas y los lípidos. Imprescindible en la formación de insulina. Fundamental para el sistema Inmunológico y estabiliza la membrana celular. Regulador de la actividad de la próstata, o sea, disponer del suficiente Zn garantiza la fertilidad en el hombre y su capacidad de reproducción.

Mejora las defensas del organismo, sobre todo a medida que en envejecemos. Favorece el crecimiento de tejidos, sobre todo el del cabello. Reacciona con metales pesados como el cadmio, el plomo o el mercurio, y anula su toxicidad. Encargado del transporte y la absorción de la Vit A.

Síntomas de carencia: manchas blancas sobre las uñas; falta de apetito; palidez; acné; escasa fertilidad; escasa resistencia a las infecciones; desequilibrio mental y emotivo.