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TABLA DE ADITIVOS LOS NUMEROS E

5.00

Como consumidor, quieres saber si estas sustancias son inofensivas y en todos los casos imprescindibles y necesarias. Los aditivos alimentarios son sometidos a estrictos controles sobre su inocuidad respecto a la salud. Sin embargo, a pesar de todas las pruebas y controles, no existe ninguna garantía de que todas las sustancias permitidas sean totalmente inofensivas en cualquier medida y para cualquier persona: algunos aditivos pueden desencadenar reacciones alérgicas y otras intolerancias. • Informativo: descubre lo que se esconde detrás de los colorantes y compañía. • Fácil de manejar: nombre, características, uso y posibles efectos secundarios de más de 300 números E. • Completo: todos los aditivos permitidos en la UE explicados en base a los conocimientos científicos más actuales. • Práctico: ayuda para la compra de las personas preocupadas por su salud o que padecen alergias.

TABLA DE ALIMENTOS QUEMADORES DE GRASAS

5.00

Adelgazar comiendo y disfrutando de la comida. Perder peso y conservar la figura para siempre. ¿A quién no le gustaría conseguirlo? Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber acerca del factor IG (índice alucémico), cuáles son los alimentos que ayudan a adelgazar y por qué las sustancias biológicas y los oligoelementos son tan importantes para alcanzar el peso idóneo y sentirse a gusto. - Quemar la grasa consumiendo los alimentos adecuados, erradicando los alimentos que engordan. - Datos acerca del índice glucémico (IG) y el contenido de grasa, oligoelementos y fibra de más de un centenar de alimentos. - Sugerencias muy útiles para perder peso de una forma sana, segura y eficaz. - Recetas sabrosas y sencillas que ayudan a adelgazar. - Sugerencias para comer fuera de casa.

TABLA DE CALORIAS Y GRASAS

5.00

¡Pequeña , manejable y con mucha información! Hay que tener en cuenta el aporte calórico desde el momento de efectuar la compra. Por lo tanto, llévese esta guía en el bolsillo cuando vaya al supermercado. Con esta Tabla de calorías y grasas no le costará nada ahorrar calorías y conservar sufigura. Rápidamente puede ver qué alimentos son verdaderas "bombas de calorías" y cuáles son muy ricos en grasas. Tiene a su alcance más de 8.000 datos de sumo interes.

TABLA DE DIETAS PARA ADELGAZAR

5.00
Esta obra es una práctica guía indispensable para conocer las 66 dietas más utilizadas, analizando la efectividad y el sabor de cada una de ellas, así como la facilidad de elaboración y sus efectos en nuestra salud.

TABLA DE DIGITOPUNTURA

5.00

"Ayuda suave y rápida para el autotratamiento. CLARO: los trastornos más frecuentes, desde los ataques de pánico hasta el dolor de muelas-puntos de eficacia probada para tratarse uno mismo de forma natural. PRÁCTICO: primeros auxilios para el día a día. INFORMATIVO: puntos armonizadores para el bienestar mental y físico. ACTUAL: con ilustraciones modernas para la fácil localización de los puntos de digitopuntura. Esta guía le ofrece información sobre los conceptos básicos de la digitopuntura. En la amplia parte práctica encontrará indicaciones claras para el tratamiento de los principales trastornos cotidianos. De esta manera, contará con una guía práctica para casa y para sus salidas. Ahora solo necesita un poco de paciencia y sus manos. "

TABLA DE GRASAS BUENAS, GRASAS MALAS

5.00

Como consumidor, quieres saber si estas sustancias son inofensivas y en todos los casos imprescindibles y necesarias. Los aditivos alimentarios son sometidos a estrictos controles sobre su inocuidad respecto a la salud. Sin embargo, a pesar de todas las pruebas y controles, no existe ninguna garantía de que todas las sustancias permitidas sean totalmente inofensivas en cualquier medida y para cualquier persona: algunos aditivos pueden desencadenar reacciones alérgicas y otras intolerancias. • Informativo: descubre lo que se esconde detrás de los colorantes y compañía. • Fácil de manejar: nombre, características, uso y posibles efectos secundarios de más de 300 números E. • Completo: todos los aditivos permitidos en la UE explicados en base a los conocimientos científicos más actuales. • Práctico: ayuda para la compra de las personas preocupadas por su salud o que padecen alergias.

TABLA DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

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Lactosa, fructosa e histamina: ¿todas en un mismo libro? Realmente tiene sentido, ya que las tres sustancias desencadenan síntomas en muchas personas y las tres afectan al intestino delgado. Por este motivo, con frecuencia aparecen incluso juntas. • Informativo: todos los conocimientos científicos sobre la intolerancia a la fructosa, la lactosa y la histamina. • Práctico: tablas de alimentos esclarecedoras con datos exactos sobre las sustancias problemáticas. • Completo: con más de 400 valores de los alimentos más habituales. • Extra: plan básico ante la sospecha de diversas intolerancias.

TABLA DE REFLEXOLOGIA

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En esta guía le mostrará exactamente en qué consiste el masaje de las zonas reflejas.

En un principio, el masaje estimulante de los pies era algo completamente natural, simplemente por el hecho de que nuestros antepasados caminaban descalzos.

El masaje de las zonas reflejas es ideal para la relajación y la regeneración. Resulta un medio excelente para aumentar nuestra energía vital y activar nuestra capacidad de autocuración.

Además, nos permite aumentar a discreción la salud y el bienestar. Esto hace que la reflexología se emplee cada vez más para aliviar y curar muchas de las molestias y dolencias de la vida cotidiana.

Masajes para mejorar la salud 

La práctica del masaje de las zonas reflejas del pie 

Dolencias más comunes de la "A" a la "Z" 

Representación zonal

TABLA DE REMEDIOS HOMEOPATICOS

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El remedio homeopático estimula los procesos de autocuración del organismo, y por lo tanto lo fortalece. Sin embargo, muchos de los medicamentos habituales, como por ejemplo los antibióticos, hacen exactamente lo contrario y se limitan a matar al agente patógeno, con lo que suelen provocar una debilitación del sistema inmunitario. Estas medidas drásticas deberían reservarse para infecciones graves, peligrosas o contagiosas, pero no emplearse para casos banales, que es lo que por desgracia se suele hacer. Resumiendo, podemos decir que la homeopatía se basa en tres conceptos principales: 
Una sustancia que provoca determinados síntomas en una persona sana puede emplearse para tratar a una persona enferma que manifieste esos mismos síntomas. 
La potenciación de un remedio homeopático refuerza el efecto curativo de la sustancia e impide posibles efectos secundarios indeseables. 
La homeopatía no trata solamente la enfermedad sino al enfermo de manera individual y según sus propios síntomas.

TABLA DE VITAMINAS SALES MINERALES OLIGOELEMENTOS

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Ph. Dorosz  Esta obra es una guía indispensable para conocer el contenido en vitaminas, sales minerales y oligoelementos de cada alimento, a fin de obtener un aporte equilibrado que complemente la ingesta de proteínas, grasas e hidratos de carbono.  Dada la importancia de la nutrición como elemento de equilibrio de la salud, conocer los alimentos y bebidas que ingerimos es vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

TABLA DEL INDICE GLUCEMICO DE LOS ALIMENTOS

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Adelgazar es fácil con el principio del índice glucémico (IG).
El índice glucémico es el que determina si engordamos o adelgazamos. Los que comen según el principio IG se sienten más felices despiertos, equilibrados, sanos y llenos de energía. Tiene un efecto secundario positivo: pierdes peso con naturalidad sin darte cuenta. Al combinar acertadamente los alimentos te nutres de un modo saludable y sabroso, y además se funde toda esa grasa que te sobra.
- Práctico: Los descubrimientos más recientes en nutrición para adelgazar de una manera eficaz y saludable, sin contar calorías ni pasar hambre.
- Completo: Comprueba de un solo vistazo los factores de IG, grasas, proteínas, protección contra infarto, fibra, índice de bienestar y propiedad adelgazante, de más de 800 alimentos.
- Sencillo: Puntuación de los alimentos según los colores del semáforo. ¡Come sin restricciones los que tienen luz verde!
- Útil: Consulta rápida de los alimentos para hacer la compra, y consejos para cuando salgas a comer a restaurantes.